La philosophie holistique considère la santé comme un état d'équilibre qui peut être entravé par des obstructions. La maladie résulte alors des mécanismes d'adaptation et de compensation que le corps met en place dans le temps afin d'optimiser son fonctionnement malgré ces diverses obstructions.

L'hygiénisme considère le terrain avant tout, en comprenant les mécanismes physiologiques qui se mettent en oeuvre dans la maladie, nous devenons apte à mettre en place des actions qui permettent de faire face à ces déséquilibres. Nous sommes tous différents, et un détail au quotidien peut faire toute la différence sur notre santé alors que, chez notre voisin, cet aliment (par exemple) ne pose aucun soucis !