Notre comportement, nos envies, nos choix, nos émotions, sont en parties orientées par notre état d'esprit et, notre état d'esprit est quant à lui orienté par notre microbiote intestinal ! Découvrez comment l'alimentation peut influer sur votre santé physique mais également sur votre santé mentale, votre humeur, et peut même aller jusqu'à générer des troubles psychiatriques !

Cet ouvrage ne se veut pas scientifique mais repose sur des bases scientifiques solides. Le microbiote intestinal y est abordé de façon pédagogique afin que vous preniez conscience de l'impact de votre environnement, de vos habitudes et de votre alimentation sur votre état de santé général.